Mengenal Maag, Penyakit Saluran Pencernaan Akibat Stres Berlebihan

Mengenal penyakit maag. Foto: Freepik.com

MENGENAL Maag atau sering disebut sebagai dispepsia, yaitu gejala gangguan pencernaan bagian atas perut yang mengakibatkan rasa nyeri dan tidak nyaman.

Melansir dari WebMD, berikut ini gangguan pencernaan ini ditandai oleh penyakit mendasar, seperti Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), batu empedu, atau tukak lambung.

GEJALA

Umumnya, stres berlebihan dapat meningkatkan gejala maag. Namun, berikut ini gejala umum yang terjadi pada gangguan pencernaan, antara lain:

1. Sakit perut
2. Kembung
3. Terlalu banyak bersendawa
4. Rasa terbakar di perut bagian atas
5. Perut terasa seperti keroncongan
6. Mengalami mual-mual dan muntah

PENYEBAB
Berikut ini gangguan pencernaan yang disebabkan oleh beberapa penyakit, meliputi:
1. Infeksi perut
2. GERD
3. Ulkus
4. Penyakit tiroid
5. Pankreatitis kronis
6. Sindrom usus
7. Gastroparesis
8. Kanker langka pada perut

Sementara itu, penyebab umum yang sering dialami manusia mengenai gangguan pencernaan, antara lain:

1. Stres atau kelelahan
2. Merokok
3. Makan yang terlalu banyak dan cepat
4. Mengonsumsi alkohol
5. Gangguan pencernaan lainnya selain asam lambung

Adapun jenis obat-obatan yang dapat menjadi penyebab lainnya:
1. Mengonsumsi antibiotik tertentu
2. Obat tiroid
3. Steroid
4. Estrogen dan kontrasepsi oral
5. Aspirin atau obat penghilang rasa sakit

FAKTOR RISIKO
Beberapa faktor dibawah ini yang dapat meningkatkan risiko penyakit maag, yaitu:
1. Obesitas
2. Perokok aktif
3. Penggunaan obat-obatan yang berlebihan
4. Kelainan saluran pencernaan
5. Masalah kecemasan atau depresi
6. Meminum alkohol terlalu banyak

PENCEGAHAN
Cara terbaik mencegah maag dan gangguan pencernaan lainnya, yakni:
1. Kelola stres
2. Makan dengan perlahan-lahan
3. Potong makanan hingga kecil
4. Tidak makan sambil berbicara
5. Jangan berbaring setelah makan
6. Gunakan bantal kepala saat tidur
7. Tidak berolahraga saat perut kenyang
8. Jaga berat badan yang sehat
9. Hindari makanan pedas dan asam
10. Tidak merokok
11. Kurangi minuman alkohol
12. Kurangi makanan atau minuman yang mengandung kafein

Artikel ini telah tayang di Okezone.com, Kamis, (7/12/2023).

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nepotisme Tetap Ada dan Nyata

Ilustrasi putus asa. Foto: pixabay.com/lukas bieri Lintasan kehidupan yang tak pernah lurus, bahkan kerap berliku-liku. Adakah secercah keadilan di negara ini. Jikalau suatu saat demokrasi mati, maka suara siapa yang diwakilkan. Berteriak keras dan berdiri tegak menjunjung hukum. Namun hidupnya pun terlanjur bergantung dengan mereka. Berusaha meraih posisi tertinggi dengan memanfaatkan hubungan kerabat dan melemahkan orang lain sebagai taruhan. Lantas, dasar hukum manakah yang ditegakkan. Meski tak semua orang memiliki hak istimewa, apakah dia tetap kalah karena peradilan asas negara ini. Sepuluh tahun lamanya bekerja, berdedikasi penuh terhadap peraturan kantor. Aisah percaya, tak ada kesempurnaan dalam hidup. Sedari kecil, dirinya diajarkan kedua orang tua untuk jujur dalam hal sekecil apapun. Tumbuh dalam lingkungan yang penuh semangat meraih impian. Orang tuanya selalu mengajarkan betapa pentingnya bekerja keras. Lahir dari rahim ibu seorang penjahit dengan pengha...

Rumah Sakit di Gaza Utara Dikepung Israel, Ratusan Orang Tewas Mengenaskan

Perang Israel dan Palestina. Sumber: Freepik.com RUMAH sakit di Gaza bagian Utara kembali menjadi sasaran pengepungan pasukan Israel dari segala arah. Kini warga sipil sangat ketakutan karena terjebak di dalam Rumah sakit Kamal Adwan. Menurut Direktur Jenderal Kementerian Kesehatan Gaza, Munir Al-Bursh, mengungkapkan bahwa sudah lebih dari 100 orang tewas karena serangan tembakan peluru artileri milik Israel. Para jenazah hanya dibungkus dengan kain putih dan diletakkan berbaris di halaman rumah sakit. Suasana di dalam rumah sakit sangat mencekam dan mengerikan. Penembak jitu Israel akan menargetkan siapapun yang mencoba pergi dari sana. Al Bursh sangat takut pembantaian akan terulang kembali seperti yang pernah terjadi di Rumah sakit Al-Shifa dan Rumah sakit Indonesia. Para korban terus berjatuhan di tengah pengeboman berlangsung. Mereka berlindung dan dirawat oleh petugas medis yang sangat terbatas. “Semenjak gencatan senjata berakhir, pasukan Israel kembali melakukan serangan...

Jenazah Bayi Ditemukan Membusuk di Lorong Rumah Sakit Gaza

Perang Israel dan Palestina. Sumber: Freepik.com EVAKUASI jenazah di rumah sakit diberlakukan saat gencatan senjata Israel terhadap Palestina. Masyarakat di Palestina memanfaatkan waktu berharga itu dengan mencari bantuan, keluarga mereka yang hilang, atau menyempatkan diri untuk pulang ke rumah. Dalam laporan seorang jurnalis, Mohammed Baalousha, sebuah lorong rumah sakit kosong ditemukan jenazah bayi yang membusuk di ICU anak. Rumah sakit Anak Al-Nasr di Gaza utara, sengaja ditinggalkan awal November 2023. Para tim medis dan pasien terpaksa mengungsi ke tempat lain karena serangan militer Israel. “Video ini diambil sekitar dua minggu setelah rumah sakit dievakuasi. Setidaknya tiga dari lima bayi meninggal dengan tubuh yang sudah membusuk. Mereka berada tepat di dekat kateter dan ventilator. Ada seorang bayi yang masih terhubung oksimeter dan tangki oksigen di dekatnya. Tubuhnya dipenuhi serangga,” ujar Baalousha, dikutip dari laman NBC News, Jumat (8/12/2023). Menurut Direktur...

An's Journal Prose

Cari Blog Ini