Langsung ke konten utama

10 Obat Herbal untuk Redakan Sakit Radang Tenggorokan, Mudah Ditemukan di Rumah


Radang tenggorokan. Foto: Freepik.com

Radang tenggorokan biasanya menyebabkan rasa gatal, sakit, atau iritasi. Penyakit itu akan bertambah buruk saat menelan dan mengonsumsi makanan. Selain obat resep dokter, Anda juga bisa menggunakan obat herbal sebagai alternatif lain untuk membantu mengatasi gejala radang tenggorokan lho.

Dilansir dari Healthline, Jumat (1/12/2023) berikut ini ulasan, 10 obat herbal yang bisa Anda coba di rumah untuk meredakan sakit radang tenggorokan. Berikut ulasannya.

1. Campuran air garam
Menurut American Osteopathic Association, berkumur dengan air garam setidaknya satu jam sekali. Larutan air asin ini dapat membantu menenangkan rasa sakit dan mengurangi bakteri yang ada di tenggorokan.

Cara menggunakan campuran air garam, buatlah larutan air asin dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat.

2. Madu
Menurut penelitian literatur (2021), madu sangat efektif untuk menekan batuk yang terjadi pada anak-anak. Ada dua cara meminum madu sebagai obat herbal. Pertama, campurkan madu dengan teh, larutkan dan minum sampai habis. Kedua, ambil madu, minum langsung tanpa menambahkan campuran lain.

Madu sebagai obat herbal lebih efektif menghilangkan gejala sakit tenggorokan daripada antibiotik dan antihistamin diphenhydramine. Namun, anak-anak usia di bawah satu tahun disarankan tidak mengonsumsi madu.

3. Teh chamomile

The National Institutes of Health menyebutkan bahwa bubuk chamomile dapat membantu meredakan peradangan di mata, hidung, dan tenggorokan. Teh chamomile memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen.

Obat herbal ini telah lama digunakan untuk pengobatan, termasuk mengobati sakit tenggorokan. Oleh karena itu, meminum teh chamomile memberikan manfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Peppermint
Peppermint mengandung senyawa mentol dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri dan antivirus. Sebab itu, peppermint sebagai obat herbal dapat membantu menenangkan sakit tenggorokan dan batuk.

Gunakan daun teh peppermint kering dan air hangat, campuran keduanya selama beberapa menit. Setelah itu, saring dan minum sampai habis. Namun, selain teh peppermint, Anda juga bisa menggunakan semprotan minyak peppermint. Untuk membuatnya, campur beberapa tetes minyak peppermint dengan satu ons minyak nabati, seperti minyak zaitun, almond, dan minyak kelapa.

5. Berkumur dengan soda kue
The National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan berkumur dengan campuran air garam dan soda kue. Hal ini membantu mengurangi bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur.

Siapkan segelas air hangat, ¼ sdt soda kue, dan ⅛ sdt garam. Setelah itu, larutkan dan bilas dengan air biasa. Gunakan larutan itu sebanyak tiga atau empat kali sehari untuk hasil efektif.

6. Bawang putih
Bawang putih memiliki senyawa allicin yang memberikan khasiat untuk melawan infeksi virus. Anda dapat menambahkan bawang putih ke dalam makanan atau mengunyah siung bawang putih secara langsung.

7. Akar manis
Akar licorice atau akar manis telah lama digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Beberapa penelitian menemukan bahwa minuman herbal akar manis efektif dalam menghambat pertumbuhan Streptococcus pyogenes.

Namun sayangnya, NCCIH mencatat obat herbal tersebut tidak aman untuk orang sedang hamil atau menyusui.

8. Fenugreek
Ramuan fenugreek mengurangi bakteri yang menyebabkan iritasi atau peradangan. Obat herbal fenugreek ini, dapat dikonsumsi dengan memakan bijinya, mengoleskan minyak fenugreek ke kulit, atau dapat dijadikan sebagai teh.

9. Akar Marshmallow
Akar Marshmallow mengandung zat, seperti lendir yang melapisi dan menenangkan sakit tenggorokan. Peneliti mencatat bahwa akar marshmallow dapat membantu iritasi pada saluran pernapasan. Penyajian obat herbal ini tersedia dalam berbagai jenis teh herbal, tincture, atau bentuk kapsul.

10. Kaldu
Kaldu sup ayam menjadi obat yang bisa Anda coba untuk mengatasi permasalahan pernapasan dan tenggorokan. Peneliti menemukan bahwa sup ayam menghambat migrasi tinggi sel.

Studi peneliti pada 2020 mencatat bahwa sup ayam memiliki manfaat psikososial, artinya membantu proses penyembuhan lebih baik.

Labels:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nepotisme Tetap Ada dan Nyata

  Ilustrasi putus asa. Foto: pixabay.com/lukas bieri Lintasan kehidupan yang tak pernah lurus, bahkan kerap berliku-liku. Adakah secercah keadilan di negara ini. Jikalau suatu saat demokrasi mati, maka suara siapa yang diwakilkan. Berteriak keras dan berdiri tegak menjunjung hukum. Namun hidupnya pun terlanjur bergantung dengan mereka. Berusaha meraih posisi tertinggi dengan memanfaatkan hubungan kerabat dan melemahkan orang lain sebagai taruhan. Lantas, dasar hukum manakah yang ditegakkan. Meski tak semua orang memiliki hak istimewa, apakah dia tetap kalah karena peradilan asas negara ini.  Sepuluh tahun lamanya bekerja, berdedikasi penuh terhadap peraturan kantor. Aisah percaya, tak ada kesempurnaan dalam hidup. Sedari kecil, dirinya diajarkan kedua orang tua untuk jujur dalam hal sekecil apapun.  Tumbuh dalam lingkungan yang penuh semangat meraih impian. Orang tuanya selalu mengajarkan betapa pentingnya bekerja keras. Lahir dari rahim ibu seorang penjahit dengan pengha...
Posting Komentar
Read more »

Rumah Sakit di Gaza Utara Dikepung Israel, Ratusan Orang Tewas Mengenaskan

  Perang Israel dan Palestina. Sumber: Freepik.com RUMAH sakit di Gaza bagian Utara kembali menjadi sasaran pengepungan pasukan Israel dari segala arah. Kini warga sipil sangat ketakutan karena terjebak di dalam Rumah sakit Kamal Adwan. Menurut Direktur Jenderal Kementerian Kesehatan Gaza, Munir Al-Bursh, mengungkapkan bahwa sudah lebih dari 100 orang tewas karena serangan tembakan peluru artileri milik Israel. Para jenazah hanya dibungkus dengan kain putih dan diletakkan berbaris di halaman rumah sakit. Suasana di dalam rumah sakit sangat mencekam dan mengerikan. Penembak jitu Israel akan menargetkan siapapun yang mencoba pergi dari sana. Al Bursh sangat takut pembantaian akan terulang kembali seperti yang pernah terjadi di Rumah sakit Al-Shifa dan Rumah sakit Indonesia. Para korban terus berjatuhan di tengah pengeboman berlangsung. Mereka berlindung dan dirawat oleh petugas medis yang sangat terbatas. “Semenjak gencatan senjata berakhir, pasukan Israel kembali melakukan serangan...
Posting Komentar
Read more »

Jenazah Bayi Ditemukan Membusuk di Lorong Rumah Sakit Gaza

  Perang Israel dan Palestina. Sumber: Freepik.com EVAKUASI jenazah di rumah sakit diberlakukan saat gencatan senjata Israel terhadap Palestina. Masyarakat di Palestina memanfaatkan waktu berharga itu dengan mencari bantuan, keluarga mereka yang hilang, atau menyempatkan diri untuk pulang ke rumah. Dalam laporan seorang jurnalis, Mohammed Baalousha, sebuah lorong rumah sakit kosong ditemukan jenazah bayi yang membusuk di ICU anak. Rumah sakit Anak Al-Nasr di Gaza utara, sengaja ditinggalkan awal November 2023. Para tim medis dan pasien terpaksa mengungsi ke tempat lain karena serangan militer Israel. “Video ini diambil sekitar dua minggu setelah rumah sakit dievakuasi. Setidaknya tiga dari lima bayi meninggal dengan tubuh yang sudah membusuk. Mereka berada tepat di dekat kateter dan ventilator. Ada seorang bayi yang masih terhubung oksimeter dan tangki oksigen di dekatnya. Tubuhnya dipenuhi serangga,” ujar Baalousha, dikutip dari laman NBC News, Jumat (8/12/2023). Menurut Direktur...
Posting Komentar
Read more »